Perfecto debut en Duatlón!

Muy buenas, aunque hice mis pinitos en un duatlón en Tarragona hace dos años, fue muy popular y considero lo de hoy como mi auténtico debut en duatlones de montaña. Y la verdad estoy muy contento con mi actuación!!!

Aunque estoy en buena progresión deportiva y súper animado, llegaba a la prueba con muchos nervios sobretodo por el tema de la bici y la falta de práctica técnicamente con la bici por trialeras tanto de subida como de bajada. A pesar de todo he podido compensarlo con éxito gracias al esfuerzo!

Ayer después de hacer un mini entreno de transición rodando unos kilómetros en carretera y seguidamente corriendo unos minutos, estuve cuidando y poniendo a punto minuciosamente a mi compañera de aventura que últimamente me estaba dando algún problema.

Después de dejar impecable la máquina, un paseo con Marieta, mis cuñados y mi sobrinilla Lucía ( por cierto, ha venido hoy a animarme y la verdad que ha sido un punto más de alegría para superarme!). Y para finalizar la tarde del sábado en Ciclos Valbuena donde Joan Valbuena me atendió amablemente para comprar mi primer mono de duatlón que me ha venido de lujo!

Ya esta mañana, con los típicos nervios del debut llego muy bien de tiempo a Martorell lo que me permite ir preparándome tranquilamente. Empiezo a sentirme con ganas, dorsal, bici en boxes y justo para calentar me encuentro a mi compi David Luis que empieza a estar a tono y pronto estará dado caña otra vez.

Mientras caliento distendidamente y echando unas risas con David, empiezo a ver triatletas y duatletas de diversos clubs lo que me hace pensar que puede haber un buen nivel en la prueba. Casi sin darme cuenta estamos colocados en la línea de salida y quedan segundos para empezar.

Arriesgando, me coloco con los cracks y al empezar, corro los primeros kilómetros entre los 15 primeros. La verdad es que el ritmo corriendo es bastante exigente y aunque aguanto bastan bien, los primeros clasificados se me van escapando, entre ellos mi amigo David, incluso me adelanta algún participante. De todas formas y aunque han acortado algo los 5km de la primera transición acabo muy contento con un tiempo de 17:32 seguro por debajo de mis tiempos habituales y aproximadamente sobre un ritmo de 3:45. Clasificado aproximadamente en el puesto 20.

Empieza la fiesta…. jeje la transición, los cordones, las botas, el casco…. que poca práctica! Empleo 1 minuto clavado. Pero, con la bici empiezo a experimentar muy buenas sensaciones. Los primeros kms son muy planos y sin pensar en guardar fuerzas empiezo a rodar a tope con una cadencia bastante suelta. Así adelanto a varios ciclistas a los que veo bastante clavados animándome mucho más. A partir de aquí, el recorrido se empieza a endurecer y aunque intento a ir al límite tengo claro que no me quiero cebar con el desarrollo e intento ir siempre sentado y bastante ágil. La fórmula me funciona y en todo el circuito he recuperado algún puesto en las rampas y además ni he perdido puestos ni me he sentido presionado ni en subida ni en llano. Incluso al final de la rampa más larga y dura veo a David lo que me anima a apretar par ir con los de delante. Pero entonces llegaba mi handicap! La primera bajada complicada veo un escalón de rocas, me acojono y me bajo, al momento, me pasan tres lanzados. Que rabia! Por suerte, en las siguientes rampas del circuito logro recuperar los puestos perdidos, eso sí, de los de delante ya me puedo olvidar. A partir de aquí, subes y bajas, caminos estrechos, piedras, varios momentos de pies a tierra por la dificultad. Por suerte ruedo bastante sólo y voy menos nervioso, pero el hecho de emplearme a fondo empieza agotar mis últimas fuerzas deseando que la cosa llegue a su fin. En los últimos subes y bajas por pista me hago coleguita de un kamikaze que me adelanta en las bajadas y lo adelanto en las subidas y desgraciadamente también me encuentro a David que va pinchado. Que rabia me ha dado! David, en la próxima a tope, que cada vez está mejor! Al loro! Jeje

Finalmente, en la última bajada llegando al pueblo, adelanto otro corredor pero mi coleguita kamikaze me pasa como una bala y se esfuma. En meta me sacó un minuto y medio! No veas lo que puedo a llegar a perder bajando! Hay que ponerse las pilas!

En el llano hacia el boxes, a pesar de todo el esfuerzo me siento con ganas de rodar fuerte y no perder el tiempo. Otra transición de un minuto y empiezo la última carrera a pie mucho mejor de lo que me esperaba. La sensación en las piernas en la última carrera a pie puede ser tremenda pero esta vez la llevé muy bien. Supongo que el entreno se nota y me alegro! Además veo a la family y me anima! Lógicamente tampoco voy para tirar cohetes pero me marco un ritmo constante y suficiente para dejar a distancia a un corredor que ha salido de boxes conmigo y entrar tranquilo a meta.
Genial! Acabo en la posición 16 de cerca de 200 duatletas y aunque no es una duatlón como las de la federación el nivel delante tampoco era malo, así que en mi primera experiencia puedo estar muy contento!

David Luis, compañero perfecto para iniciarme en Duatlon

1a Transición: Running Aprox. 4,7km - 0:17:32 – 3’43’’/km
Trans. 1'
2a Transición: BTT 23km - 1:14:27 - 18,5km/h
Trans. 1'
3a Transición: Running 2,5km - 0:11:12 – 4’28’’/km

Tiempo total: 1:45:14
Clasificación: 16 (Total corredores: 182)


Ahora a seguir entrenando! Posibles planes hablando con los coleguillas…. Duatlón de Alta Montaña en Ordino, Cursa del Olla en Núria (por encima de la cursa del Alba!!!), Marchas cicloturistas,…. con moderación pero alguno de estos planes caerá!

Un saludo a todos!

(Por cierto, ánimo para mi primo Carrillo y toda la family por la pérdida de su abuelo)