Duatlón de Carretera de Igualada

Buenas!

El domingo pasado debuté en mi primera duatlón de carretera. La experiencia genial! Iba con nervios por mi inexperiencia con la bici de carretera, las transiciones que se complican por el tipo de bota, etc... pero como no, con muchas ganas de disfrutar de la experiencia y hacerlo lo mejor posible.

Llego a la prueba en una racha de irregularidad en los entrenos, pocos kilometros en bici y los entrenos de carrera muy desordenados lo que me hace tener las piernas un poco incómodas para la prueba. A esto se suma un frio intenso con una temperatura de 1º antes de empezar la prueba que me encoge los gemelos.

Llego al boxes y coincido con mi colega Víctor en la organización que me da algunos consejos sobre el circuito, etc... A ver si nos pegamos un entreno por allí arriba cuando te recuperes de la lesión!

Con todo preparado, empiezo a calentar y coincido con varios de los gladiadores del Prat. Las sensaciones... las comentadas.... piernas agorratadas pero valor... y al toro! Aunque quería colocarme bien en la salida no acabo de situarme bien delante lo que me hace rodar bastante atrás de un inicio. Dos vueltas a la pista de atletismo y salimos a un circuito de cross sube y baja al que también damos dos vueltas. Aunque estos son los circuitos que me gustan sólo puedo mantener el tipo ya que las piernas no dan para más. El tiempo del primer sector no lo considero malo pero creo que está por debajo de mis posibilidades en estos momentos.

Llega la primera y temida transición en la que me dejo de ir de 'pro' olvidando la opción de ir descalzo y colocarme la botas encima de la bici. Así que cambio de botas en boxes y a correr con las calas... estoy mejorando bastante gracias a las duatlones de montaña pero pronto intentaré contemplar el entrenar la opción 'pro' ya que en las duatlones de carretera, los segundos parecen más importantes.

Ya encima de la bici, como siempre me siento a gusto, veo un grupo de unos 10 o 12 corredores delante y esprinto para enchufarme con ellos. La verdad es que con mi inexperiencia, no sabía bien bien como encarar este sector. Tirar se me sentía bien, quedarme detrás de grupo y que me llevaran para no petar.... Así que me coloco detrás y espero.... pero, que leches! Voy bien y me siento con ganas! Así que progreso hasta las primeras posiciones del grupo y en el primer repechito cojo la cabeza. Varias compañeros empiezan a dar relevos y me lo empiezo a pasar de muerte! Veo que el gran grupo de cabeza está a unos 300mts y animo a los compis para intentar conectar. Pronto me giro y ya sólo somos 5 que más tarde se convierten en 3.... que pasada esto de los relevos! Eso sí, el grupo grande de más de 20 ya no lo vemos... Lástima porque ese era el grupo bueno. Compañerismo en los relevos y todos a tope a pesar de los toboganes, nos hacen ir pasando a corredores que no pueden engancharse excepto dos que sí se enganchan. Uno de ellos, muy fuerte, le mete intensidad a nuestro grupo y el otro... una paparra que no da ni un relevo, que mamón! En los últimos repechos casi llegando estoy a punto de quedar cortado pero logro enganchar. No corren la misma suerte dos de los compañeros, entre ellos la paparra y un coleguilla de los du de montaña que casi siempre vamos juntos. En resumen creo que un buen tramo de bici, si al tiempo del tramo le quitamos el tiempo de las transiciones me sale una buena media para ser la primera de carretera y haber rodado en un grupo de solo 4 durante todo el sector.

Segunda transición, lo más rápida posible y a correr. Por suerte, no he perdido posiciones y los que han salido delante mio logro rebasarlos en el último sector, eso sí.... me pasan otro dos que van que vuelan. El tercer sector en la línea.... ritmo constante con las fuerzas justas pero aguantando bastante bien.

En resumen... gran experiencia esto de las duatlones de carretera. Menos sufrimiento que en las de montaña pero más explosividad en la bici. Me gusta! Ahora me va a dar pereza ir a las de montaña! jejeje Eso sí tengo que empezar a progresar ya en la carrera a pie porque hay mucho nivel y eso te condiciona el grupo en el sector de bici en el que creo que con el tiempo puedo hacer un buen papel.

Mañana la penúltima du de montaña de la federación en St Joan de les Abadesses, un poco lejos pero una zona muy bonita. Espero que el tiempo acompañe. Aunque el principal problema puede ser el maldito gemelo que tengo con molestias, posiblemente una sobrecarga después de los fuertes entrenos de series de esta semana (14x400 lunes y 1x5000+1x4000+1x3000 el miércoles con muy buenos ritmos los dos días). Hoy no podido rodar en carretera por las molestias y estoy un poco preocupado. De todas formas mañana cruzaremos los dedos y probaremos!

Tiempo: 01:08:18

Posición: 69

Total participantes: 314

Sector 6km a pie: 00:24:15 (posición 78)

Sector 18km BTT: 00:32:47 (posición 70)

Sector 3km a pie: 00:11:16 (posición 72)

Un saludo a todos y bona nit!