Trabajo vs Entreno

Día largo y cansado de trabajo hoy. El mayor enemigo para la tranquilidad de tus entrenos. Así que al llegar a casa a las tantas de la noche.... la típica batalla entre el runner que llevas dentro y la pereza de un día como hoy. Finalmente, como ayer no había podido entrenar y este finde al tener bastante follón, no sé que podré hacer, soy bueno y decido salir a rodar. Además como os dije en el post anterior, el domingo me he propuesto un reto que nunca he probado y suficiente duro es como para ir después de una semana sin hacer nada.

Se trata de un "Vertical", en concreto el "I Vertical Cadí". Consiste en subir 1.000 mts de desnivel, en este caso, en una distancia de unos 6km. Por lo que me he informado se promedia un 22% de desnivel con lo que dependiendo de tu estado de forma no te merece la pena ni correr ya que avanzas más andando. Y ese es el tema, no sé en que estado estoy para este tipo de pruebas a estas alturas, pero bueno, se trata de disfrutar de la novedad, seguro que un buen ambiente y un paraje inmejorable (Parque Natural del Cadí, Pedraforca). Disfrutaremos!

http://www.lasallenatura.com/

Por cierto, como invitado especial, Kilian Jornet, campeón del mundo de cursas de resistencia, ganador del Ultra Trail del Mont-Blanc 2008 y recordman mundial de Kilómetro Vertical. A ver quien lo pilla....

Pues lo dicho, hoy un pequeño rodaje con un poco de preocupación, ya que continúo con molestias en el cuadriceps derecho después de la Cursa de la Merce (en el próximo post os cuento como fue esta cursa estrenando mi temporada). Con la mente puesta en el Vertical, espero recuperarme para el sábado. Más me vale....

Aaaadeeeeuuuu.......

Datos entreno 25/09/08:

Entreno: Rodaje Suave
Tiempo: 0:39:44
Distancia: 8,2 Km
Ritmo Medio: 4:50 m/km
FC medio: 155 p/m
Desnivel acumulado: 130 m